Kurse | KARLI GYM

MMA - Kids (5 - 10 Jahre)

Um die jüngere Generation fit zu halten ist das MMA perfekt. Sie lernen Disziplin, und innere Stärke. Außerdem ist das sportliche miteinander ein wichtiger Aspekt jugendlicher Sozialisation. Jugendliche lernen beim Zweikampf das Umgehen mit eigener und fremder Aggression, sie erfahren unmittelbare körperliche Kraft, sie lernen das Verarbeiten von Sieg und Niederlage, sie entwickeln Selbstdisziplin und verbessern ihre Wahrnehmungsfähigkeit im Umgang mit anderen. Im Gegeneinander muss es dabei immer fair, nach Regeln und ohne Verletzungen zugehen.

MMA - Youngstars (11 - 17 Jahre)

Um die jüngere Generation fit zu halten ist das MMA perfekt. Sie lernen Disziplin, und innere Stärke. Außerdem ist das sportliche miteinander ein wichtiger Aspekt jugendlicher Sozialisation. Jugendliche lernen beim Zweikampf das Umgehen mit eigener und fremder Aggression, sie erfahren unmittelbare körperliche Kraft, sie lernen das Verarbeiten von Sieg und Niederlage, sie entwickeln Selbstdisziplin und verbessern ihre Wahrnehmungsfähigkeit im Umgang mit anderen. Im Gegeneinander muss es dabei immer fair, nach Regeln und ohne Verletzungen zugehen.

MMA - Mädels only (ab 18 Jahren)

Die Mädels unter sich. Egal ob Anfängerin, Fortgeschrittene oder Leistungssportlerin, wir gehen individuell auf euch ein und passen die Trainingsinhalte eurem Können und eurer Puste an. Hier könnt Ihr euch innerhalb einer reinen Frauengruppe mit Boxen, Thaiboxen & Grappling so richtig auspowern, Stress abbauen, fit und schlank werden. Und dass alles mit ganz viel Spaß innerhalb eines super Teams.

MMA - Anfänger (ab 18 Jahren)

MMA ist die am meist wachsende Kampfsportart weltweit. In den USA hat die UFC, welche die größte Organisation im MMA darstellt, das Boxen mit den Einschaltquoten schon seit Jahren überholt. Wenn du Lust hast diese Fähigkeiten zu lernen, bist du bei uns genau richtig. Du lernst Disziplin und deine eigene Kraft kennen. Außerdem powerst du dich so richtig aus und hälst dich fit dabei. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt und du wirst selbstsicherer durchs Leben gehen.

MMA - Fortgeschrittene (ab 18 Jahren)

Egal wie Fortgeschritten du bist, in vielen Punkten kannst du dich noch weiterentwickeln. Wir sind immer auf dem neusten Stand verschiedenster Techniken und neusten Trainingsmöglichkeiten. Profitiere auch du davon und erweitere dein Spektrum. Du willst Wettkämpfe bestreiten? Dann bist du bei uns genau richtig. Bei KARLI GYM gehen wir individuell auf dein Können ein und verbessern deine Fähigkeiten

Thaiboxen

Thaiboxen wird auch als die "Wissenschaft der 8 Gliedmaßen" bezeichnet, da man mit beiden Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen kämpft. Die Kampfsportart kann auch als Fitnesstraining angewendet werden. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Frau oder Mann, jeder ist willkommen (ab 18 Jahren).

Grappling

Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art.
Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen.

MMA - Fitness (ab 12 Jahren)

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Technik & Mobility
Alle diese Punkte sind essenziell für das MMA. In diesem Kurs trainierst du alle diese Punkte und hälst dich fit und schlank. Egal ob Frau oder Mann jeder ist willkommen (ab 12 Jahren).

Selbstverteidigung

Manchmal kann es schwer sein, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben, besonders wenn man gestresst und überarbeitet ist. Diese Klasse wurde entwickelt, um dein körperliches und geistiges Selbstvertrauen aufzubauen und dich ganz neu zu erleben.

Yoga Fitness

Beim Yoga hebst du keine Gewichte und legst keine 42 Kilometer zurück. Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist.

Personal Training

Wer separates Training mit einem eigenen Coach bevorzugt, der kann Trainingsstunden direkt vor Ort oder über Telefon buchen und Termine vereinbaren. Wir informieren dich gerne bei einem persönliches Gespräch im KARLI GYM.

Haben wir dein Interesse geweckt oder hast du noch Fragen, dann kontaktiere uns. :)