Im Thaiboxtraining für Fortgeschrittene im Karli Gym in Bad Kreuznach vertiefst du deine Muay-Thai-Kenntnisse. Du arbeitest an präziseren Techniken, flüssigen Kombinationen und daran, im Training auf deinen Partner zu reagieren. Wer im Thaiboxen an Wettkämpfen teilnehmen möchte, wird von uns gezielt darauf vorbereitet.
So läuft das Training ab
Auf das Aufwärmen folgen technische Schwerpunkte, Kombinationen und Partnerübungen. Dabei entwickelst du dein Timing, dein Distanzgefühl und das Zusammenspiel von Angriff und Verteidigung weiter. Sparring ist Bestandteil des Trainings und bekommt mit zunehmendem Können mehr Gewicht.
Vorbereitung auf Thaibox-Wettkämpfe
Wenn du in den Ring steigen möchtest, arbeiten wir gemeinsam an deiner Wettkampfvorbereitung. Im Mittelpunkt stehen saubere Techniken, wirksame Kombinationen, Verteidigung, Kondition und taktisches Verhalten. Du lernst, deine Fähigkeiten auch unter Druck kontrolliert einzusetzen. Dein Trainer begleitet deine Entwicklung und beurteilt, wann du für einen Wettkampf bereit bist. Eine Wettkampfteilnahme ist keine Voraussetzung für das Fortgeschrittenentraining.
Voraussetzungen
Die Teilnahme erfolgt erst, wenn dein Trainer dir sagt, dass du bereit bist. Ein selbstständiger Einstieg in den Fortgeschrittenenkurs ist nicht möglich. Wenn du neu mit Thaiboxen beginnst, ist unser Anfängerkurs der passende Startpunkt.
Das brauchst du
Bring deine eigenen Handschuhe, Sportkleidung und Wasser mit. Weitere benötigte Schutzausrüstung stimmst du mit deinem Trainer ab.
Dein nächster Schritt
Sprich mit deinem Trainer über deine Ziele – ob du deine Technik verbessern oder dich auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest.