
MMA · Thaiboxen · Grappling · Fitnessboxen · Ringen
in Bad Kreuznach
Alle Trainingszeiten auf einen Blick – auf einen Kurs tippen zeigt mehr Infos.
Geschlossen
Geschlossen
MMA ist die am meist wachsende Kampfsportart weltweit. In den USA hat die UFC, welche die größte Organisation im MMA darstellt, das Boxen mit den Einschaltquoten schon seit Jahren überholt. Wenn du Lust hast diese Fähigkeiten zu lernen, bist du bei uns genau richtig. Du lernst Disziplin und deine eigene Kraft kennen. Außerdem powerst du dich so richtig aus und hälst dich fit dabei. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt und du wirst selbstsicherer durchs Leben gehen.
Zeiten: montags 19:00–20:30 Uhr · mittwochs 17:30–19:00 Uhr
Egal wie Fortgeschritten du bist, in vielen Punkten kannst du dich noch weiterentwickeln. Wir sind immer auf dem neusten Stand verschiedenster Techniken und neusten Trainingsmöglichkeiten. Profitiere auch du davon und erweitere dein Spektrum. Du willst Wettkämpfe bestreiten? Dann bist du bei uns genau richtig. Bei KARLI GYM gehen wir individuell auf dein Können ein und verbessern deine Fähigkeiten.
Zeiten: montags 20:30–22:00 Uhr · mittwochs 19:00–20:30 Uhr
Die Mädels unter sich. Egal ob Anfängerin, Fortgeschrittene oder Leistungssportlerin, wir gehen individuell auf euch ein und passen die Trainingsinhalte eurem Können und eurer Puste an. Hier könnt Ihr euch innerhalb einer reinen Frauengruppe mit Boxen, Thaiboxen & Grappling so richtig auspowern, Stress abbauen, fit und schlank werden. Und dass alles mit ganz viel Spaß innerhalb eines super Teams.
Zeiten: montags 17:30–19:00 Uhr · donnerstags 17:30–19:00 Uhr
Thaiboxen wird auch als die „Wissenschaft der 8 Gliedmaßen“ bezeichnet, da man mit beiden Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen kämpft. Die Kampfsportart kann auch als Fitnesstraining angewendet werden. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Frau oder Mann, jeder ist willkommen.
Zeiten: dienstags 16:00–17:00 Uhr · freitags 16:00–17:00 Uhr
Thaiboxen wird auch als die „Wissenschaft der 8 Gliedmaßen“ bezeichnet, da man mit beiden Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen kämpft. Die Kampfsportart kann auch als Fitnesstraining angewendet werden. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Frau oder Mann, jeder ist willkommen.
Zeiten: dienstags 17:30–19:00 Uhr · freitags 17:30–19:00 Uhr
Thaiboxen wird auch als die „Wissenschaft der 8 Gliedmaßen“ bezeichnet, da man mit beiden Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen kämpft. Die Kampfsportart kann auch als Fitnesstraining angewendet werden. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener, Frau oder Mann, jeder ist willkommen.
Zeiten: dienstags 19:00–20:30 Uhr · freitags 19:00–20:30 Uhr
Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen.
Zeiten: mittwochs 19:00–20:30 Uhr
Grappling (Griffmethoden, Griffkampf) ist ein Element vieler Kampfsportarten und beinhaltet Hebel, Würfe, zu Boden bringen, Aufgabegriffe, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen.
Zeiten: mittwochs 20:30–22:00 Uhr
Fitness Boxen ist ein intensives, abwechslungsreiches Training, das Boxtechniken mit Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert. Es verbessert deine Kondition, stärkt die Muskulatur und steigert die Koordination. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet und hilft dir, Stress abzubauen, deine Reaktionsgeschwindigkeit zu erhöhen und deine körperliche Fitness auf das nächste Level zu bringen. Ideal für alle, die Spaß an einem herausfordernden Workout haben!
Zeiten: donnerstags 19:00–20:30 Uhr
Entdecke eine der effektivsten und ältesten Kampfsportarten der Welt. Im Ringen lernst du, deinen Gegner mit Technik, Timing und Körperkontrolle zu beherrschen – ganz ohne Schläge oder Tritte. Stattdessen stehen Würfe, Takedowns und Bodenkontrolle im Fokus.
Zeiten: donnerstags 20:30–22:00 Uhr
Um die jüngere Generation fit zu halten ist das MMA perfekt. Sie lernen Disziplin, und innere Stärke. Außerdem ist das sportliche miteinander ein wichtiger Aspekt jugendlicher Sozialisation. Jugendliche lernen beim Zweikampf das Umgehen mit eigener und fremder Aggression, sie erfahren unmittelbare körperliche Kraft, sie lernen das Verarbeiten von Sieg und Niederlage, sie entwickeln Selbstdisziplin und verbessern ihre Wahrnehmungsfähigkeit im Umgang mit anderen. Im Gegeneinander muss es dabei immer fair, nach Regeln und ohne Verletzungen zugehen.
Zeiten: montags 16:30–17:30 Uhr · donnerstags 16:30–17:30 Uhr
Wer separates Training mit einem eigenen Coach bevorzugt, der kann Trainingsstunden direkt vor Ort oder über Telefon buchen und Termine vereinbaren. Wir informieren dich gerne bei einem persönlichen Gespräch im KARLI GYM.
Du hast zwei Probetrainings KOSTENLOS und kannst einfach OHNE Bescheid zu geben zu allen Kursen (außer Fortgeschrittenen-Kurse) vorbeikommen und mitmachen.
Schau einfach auf unserem Kursplan hier auf der Webseite oder auf Instagram, welcher Kurs dir zusagt und ab wie viel Jahren die Kurse sind.
Komm vorbei, wir freuen uns auf Dich!
Karli Gym wurde 2022 von Nenad Bilic und Alex Zimmer in Bad Kreuznach gegründet – aus der Leidenschaft für Kampfsport und dem Wunsch, einen Ort zu schaffen, an dem Vertrauen, Disziplin und Gemeinschaft zählen. Bei uns trainieren Kids, Frauen, Männer und Fortgeschrittene…
Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt. Für jede Mitgliedschaft wird einmalig eine Anmeldegebühr in Höhe von 35,- € fällig.
Schreib uns, ruf an oder schau einfach vorbei.
Dabei wird eine Verbindung zu Google Maps hergestellt.
So sind wir für dich da.
An gesetzlichen Feiertagen (Rheinland-Pfalz) bleibt das Karli Gym geschlossen – unabhängig vom regulären Kursplan.
Der Fitness-Bereich darf während und außerhalb der Trainingszeiten zwischen 15:00 - 20:30 Uhr von Mitgliedern genutzt werden (außer bei Kinder-, Frauenkursen).