Du möchtest Mixed Martial Arts kennenlernen? Im MMA-Anfängerkurs im Karli Gym in Bad Kreuznach kannst du ab 13 Jahren ohne Vorerfahrung einsteigen. MMA verbindet Schlag- und Tritttechniken mit Ringen und Bodenkampf. Du lernst die Grundlagen dieser Bereiche kennen und übst, sie miteinander zu verbinden.
So läuft das Training ab
Nach dem gemeinsamen Aufwärmen folgen grundlegende Bewegungen, Technikübungen und das Training mit einem Partner. Dabei arbeitest du an deiner Haltung, deiner Bewegung und der kontrollierten Ausführung der Techniken. Eingebaute leichte Sparringseinheiten helfen dir, das Gelernte auszuprobieren. Mit wachsender Erfahrung nimmt der Sparringsanteil zu.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Jugendliche und Erwachsene ab 13 Jahren, die mit MMA anfangen möchten. Kampfsporterfahrung brauchst du nicht.
Das brauchst du
Zum Probetraining reichen Sportkleidung und Wasser. Leihhandschuhe sind vorhanden. Wenn du Mitglied wirst, brauchst du eigene Handschuhe.
Dein Einstieg
Nutze eines deiner insgesamt zwei kostenlosen Probetrainings und lerne unseren MMA-Anfängerkurs kennen.