Thaiboxen, auch Muay Thai genannt, verbindet vielseitige Standkampftechniken mit einem fordernden körperlichen Training. Im Anfängerkurs des Karli Gym in Bad Kreuznach lernst du ab 13 Jahren die Grundlagen kennen. Du brauchst dafür keine Kampfsporterfahrung.
So läuft das Training ab
Nach dem Aufwärmen arbeitest du an deiner Grundstellung, Deckung und Beinarbeit. Anschließend übst du grundlegende Schlag- und Tritttechniken sowie erste Kombinationen. Partnerübungen helfen dir, ein Gefühl für Abstand, Timing und Kontrolle zu entwickeln. Ergänzend sind leichte Sparringseinheiten eingebaut. Mit wachsendem Können nimmt ihr Anteil zu.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Jugendliche und Erwachsene ab 13 Jahren, die Thaiboxen lernen und einen sportlichen Ausgleich suchen.
Das brauchst du
Zum Probetraining reichen Wasser und Sportkleidung. Leihhandschuhe stehen zur Verfügung. Wenn du Mitglied wirst, benötigst du eigene Handschuhe.
Jetzt kennenlernen
Probiere Thaiboxen bei einem deiner insgesamt zwei kostenlosen Probetrainings aus.