Du beherrschst die MMA-Grundlagen und möchtest dein Können weiterentwickeln? Im Fortgeschrittenentraining des Karli Gym in Bad Kreuznach arbeitest du daran, Techniken gezielter einzusetzen und die Übergänge zwischen Standkampf, Ringen und Boden zu verbessern. Wenn du an Wettkämpfen teilnehmen möchtest, bereiten wir dich gezielt darauf vor.
So läuft das Training ab
Nach dem Aufwärmen stehen anspruchsvollere Technikfolgen und Partnerübungen auf dem Programm. Du übst, auf unterschiedliche Situationen zu reagieren und passende Lösungen zu finden. Sparring gehört zum Training dazu und nimmt mit wachsendem Können mehr Raum ein. Kontrolle und ein verantwortungsvoller Umgang mit deinem Trainingspartner bleiben dabei entscheidend.
Vorbereitung auf MMA-Wettkämpfe
Du möchtest in den Wettkampf einsteigen oder dich als aktiver Kämpfer weiterentwickeln? Wir trainieren mit dir gezielt für die Anforderungen im MMA-Wettkampf. Dazu gehören Technik, Kondition, taktisches Verhalten und das Zusammenspiel von Standkampf, Ringen und Bodenkampf. Gemeinsam mit deinem Trainer arbeitest du an deinen Stärken und an den Bereichen, die du für deinen nächsten Schritt verbessern musst. Dein Trainer beurteilt, wann du für einen Wettkampf bereit bist. Auch ohne Wettkampfambitionen kannst du im Fortgeschrittenenkurs dein Können weiterentwickeln.
Voraussetzungen
Dieser Kurs ist kein offener Einstiegskurs. Dein Trainer entscheidet, wann du für das Fortgeschrittenentraining bereit bist. Du wechselst nach Rückmeldung des Trainers in die Gruppe.
Das brauchst du
Eigene Handschuhe, Sportkleidung und Wasser gehören zu deiner Ausrüstung. Welche weitere Schutzausrüstung du benötigst, klärst du mit deinem Trainer.
Dein nächster Schritt
Sprich deinen Trainer an, wenn du dein Training weiterentwickeln möchtest oder Interesse an Wettkämpfen hast.